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      五年制专转本想学习却一拖再拖怎么办
      2022-06-23 17:05:28发布 122次浏览
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    • 区域:广陵
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    五年制专转本想学习,想备考,而且已经做好完美的计划,但就是一拖再拖,眼看着时间一天一天过去,要如何是好,事实上很多人都无法好好执行计划,这可能是不自律导致的,自律的重要性不言而喻,尤其是学习或者备考的时候,自律能帮助我们提高备考效率和效果,自律其实并没有大家想得那么难,掌握一些小方法并行动起来,不久就能有所改变。

    1.找到学习动力

    学习动力分为外部动力和内部动力。外部动力源于外部鞭策,比如长辈的督促、同辈的竞争,但是这种动力容易变成压力,甚至起到反作用,产生厌烦心理。而我们需要的是内部动力,这种动力源于自我,持久且高效。比如为了以后更好的发展要成为更好的自己。当你尝过一次甜头后,你会记住这种感觉,并且渴望更多,于是促使你坚持自律,继续向前。

    2.创造学习氛围

    光有动力还不够,很容易三分钟热度,因此我们需要给自己创造学习氛围和固定的学习时间。相信大家都有这样的体验--在图书馆的学习效率远远高于在寝室的学习效率,这是因为我们带去图书馆的物品只有必备的学习用品,并且图书馆环境安静,外界干扰少。同理,如果在家时我们也能营造一个类似图书馆的学习氛围——安静的房间、无杂物的书桌,那么学习效率一定能有所提高。

    3.给自己制定奖励

    为了更好的坚持,我们还可以把激励机制引入到学习中去。就像游戏中完成一个任务就能获得一定的奖励一样,学习也能如此,比如学习两个小时后,可以刷十五分钟手机;完成一周的学习任务后,奖励自己一杯奶茶等等。这样一来,学习时我们会对学习后的奖励产生期待,那么学习的过程也就没那么痛苦,变得更容易坚持了!

    4.和志同道合的人一起备考

    一个人往往很难坚持自律,就像一个人可以走的更快,一群人可以走的更远,你需要找到志同道合的人一起自律。如果你和同伴一起,有一个共同的目标,并把目标大声说出来,共同奋斗,那么成功的几率就会高很多。

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